みなさんこんにちは！あーる整体院です。
関東も梅雨入りが発表されました。
今年の梅雨入りは例年に比べて遅い発表になりましたね。
雨の日は低気圧の影響で体調が優れない方も多いのではないでしょうか？
低気圧不調で多くみられるのは『頭痛』です。
ズキズキと痛む片頭痛や、締め付けるような痛みの緊張型頭痛など
低気圧による頭痛は血流が関係しています。
予防法は？
〇運動やストレッチの習慣をつける
定期的な運動やストレッチは、全身の血流を促進し頭痛予防にとても効果的です。
ストレッチは筋肉の緊張が和らぎ血流が良くなるのでとても良いです。
〇食事面ではマグネシウムやビタミンB群を積極的に摂る
マグネシウム：魚介類や海藻類、穀類、キノコ類など
〇浴槽で身体を温める
シャワーだけで終わらせず浴槽に浸かって身体を温めることで
血流が促進されるので頭痛緩和にオススメです。
なかなかご自身で運動やストレッチを継続するのは難しい！
そんな方に！
当院はお気軽に運動やストレッチが行えるコンディショニングマシンを導入しております！
あーる整体院では整体×コンディショニングマシンで
頭痛を起こしにくい身体へと改善していきます。
頭痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください(*^^*)！
みなさんこんにちは！あーる整体院/整骨院です。
本日、関東も梅雨入りが発表されました。
雨の日に気を付けないといけないのは交通事故です。
雨の日の交通事故発生率は、晴天時に比べて約４倍と言われています。
事故後は特に痛みがなくそのまま放置してしまう方もいらっしゃいますが
数日たってから痛みが出てきてしまうことが多いです。
なので早期の治療がとても大切です。
あーる整体院では整体だけでなく、あーる整骨院を併設していますので
リハビリ治療を行えるマシンを１３台導入しております。
むちうち、交通事故治療にかかる費用は
自賠責保険や任意保険の保険施術が行えますので窓口負担が0円です。
当院は平日は２０時まで受け付けております！
土日も営業しておりますのでお気軽にご相談ください(*^^*)！
【岡本駅から車で5分】
フトン巻きのジローさん隣接
〒329-1104
栃木県宇都宮市下岡本町4528-9
〈 電話番号 〉028-601-9117
〈 診療時間 〉
【平日】AM9：30～14：00 PM16：00～20：00
【土日】9：30～14：00
【定休日】木、祝
みなさんこんにちは！あーる整体院/整骨院です！
こんなお悩みありませんか？
〇ゴルフ中ボールを拾うのが辛い
〇スイングする際に腰が痛む
〇ゴルフをした後や翌日に痛みが出る など
当院に通われている患者様にもゴルフをされている方が多くいらっしゃいます(*^^*)
みなさんの共通のお悩みが『腰痛』です。
楽しいはずのゴルフが腰痛によって億劫になってしまうのはもったいない！
そんなゴルフによる腰痛を予防するのに大切なのは『身体の柔軟性』です。
ゴルフは身体をねじる動作が多く、同じ方向に腰を回し続けるため
身体に負担がかかりやすいです。
身体の柔軟性が低いとスイング等のねじる動作は痛みを感じやすくなります。
また、身体のバランスを整えることも大切です！
当院では身体の柔軟性を高めたり、ゴルフをする際に必要になる
腸腰筋(ちょうようきん)などのインナーマッスルを鍛えることができる
コンディショニングマシンを導入しております！
整体により筋肉の緊張を取り、身体のバランスを整えて
さらにコンディショニングマシンによってゴルフ腰痛になりづらい身体作りまで
サポートさせていただきます！
お気軽にご相談ください(*^^*)！
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
まだ梅雨入り前ですが非常に暑い日が続いていますが
みなさま体調を崩されていませんか？
今日は父の日ですね♪
みなさんはもうお父さんへのプレゼントは用意されましたか？
いつもお仕事頑張っているお父さんに
整体をプレゼントするのはいかがでしょうか(*^^*)！
整体は筋肉の緊張をほぐし血行を促進させ
日頃の疲れや慢性的な痛みを軽減する効果があります！
肩こりや腰痛などの慢性痛、不良姿勢でお悩みのお父様には
きっと喜んでいただけると思います！
当院ではお一人お一人に合わせた丁寧なカウンセリングを心がけております。
お気軽にお問合せください(*^^*)
LINEからもご予約可能です！
↓ ↓ ↓
https://lin.ee/JO6oufH
電話番号：028-601-9117
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
普段生活している中で長時間同じ姿勢を続けてしまい
姿勢が悪くなってしまったり、慢性痛に悩まされたりと
身体を動かせる可動域が狭くなっている方が非常に多いです。
そこでオススメしたいのが『ストレッチ』です。
ストレッチにはどんな効果があるのか？
〇柔軟性の向上
〇血流の改善
〇姿勢の改善
〇疲労回復
〇慢性痛の改善 などなど
健康な身体を維持するために日々のストレッチがとても大切です。
当院では整体によって固まってしまった筋肉の緊張を取るだけでなく
コンディショニングマシンによってさらに可動域の改善までサポートさせていただきます！
姿勢不良や慢性痛、身体の硬さ等でお悩みの方は
お気軽にご相談ください(*^^*)！
みなさんこんにちは！あーる整体院/整骨院です。
今回は『交通事故治療をあーる整骨院で受けるメリット』についてお話したいと思います。
メリット①カウンセリングの時間を設けて事故状況や身体の状態を詳しく聞かせていただきます。
事故状況や身体の状態はもちろん、交通事故治療の通い方の相談も受け付けております。
メリット②リハビリができるコンディショニングマシンを１３台導入しています！
交通事故治療を通ったことがある患者様からよく聞くのが
『電気治療や湿布、痛み止めのみの治療だった』というお言葉です。
当院ではそのような対症療法ではなく
電気治療＋整体をメインとした施術＋コンディショニングマシンで
事故による歪みの調整をさせていただきます。
メリット③保証される慰謝料の額が増えるケースがあります(※通院の仕方や頻度にもよります)
整形外科での治療に比べて通院頻度が多くなりますので
結果的に慰謝料の保証額が増える可能性があります。
メリット④仕事終わりに通えます。
交通事故治療は平日夜２０時まで受け付けておりますので
お仕事帰りでも通いやすくなっております。
土日も午後１４時まで診療しております。
あーる整骨院では交通事故治療の経験豊富な柔道整復師による適切な治療を受けることができます。
むちうち、交通事故治療にかかる費用は
自賠責保険や任意保険の保険施術が行えますので窓口負担が0円です。
ご相談も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください(*^^*)！
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
ぎっくり腰は「重いものを持った時」に起こりやすいと言われていますが
実は日常の些細な動きがきっかけでぎっくり腰を起こしてしまう方も非常に多いです。
例えば…….
〇くしゃみや咳をした時
〇床に落ちたものを拾おうと腰を曲げた時
〇物をとるとき、軽い運動で体を左右にひねった時
〇ベットから起き上がる時 など
ぎっくり腰の原因は？
〇筋肉の疲労
〇筋肉の硬直
〇骨格の歪み
〇負担の積み重なり
大切なのは「ぎっくり腰にならない身体を作ること」
ぎっくり腰を予防するために
体幹を鍛えて…姿勢を常に意識して…ストレッチをして…
自分で継続するのは難しい！
そんな方はぜひあーる整体院へ！
体幹を鍛えるために必要なのが「インナーマッスルを鍛える」ことです
実はインナーマッスルは鍛えるのが難しいです。
当院では整体だけでなく、インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善することができる
コンディショニングマシンを導入しております！
１日たったの１０分で身体が変わります(*^^*)
また、スタッフがサポートさせていただきますので安心してご利用いただけます。
お気軽にご相談ください(^^)！
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
「ストレートネック」をご存じですか？
首の形は本来、前方に湾曲しています。
その首の骨がまっすぐになってしまった状態をストレートネックといいます。
現代ではスマートフォンやパソコンの長時間使用
長時間の同一姿勢が原因でなってしまうことから「スマホ首」とも言われています。
ストレートネックは、頭痛や肩こり、首こり
悪化するとめまいや不眠、手足のしびれなど自律神経にまで悪影響を及ぼします。
実はストレートネックの原因が骨盤の歪みから来ていることもあります。
ストレートネックを予防・改善するためには
定期的なストレッチや専門的な整体施術が効果的です。
当院では、整体によって正しい位置に姿勢を戻し
また正しい姿勢を維持するために必要な筋肉を鍛えることができる
コンディショニングマシンを導入しております！
ストレートネックや不良姿勢でお悩みの方は
お気軽にご相談ください(*^^*)！
みなさんこんにちは！あーる整体院/整骨院です。
梅雨が近づいていますが、気を付けないといけないのは『交通事故』です。
雨の日の交通事故発生率は、晴天時に比べて約５倍と言われています。
事故後は特に痛みがなくそのまま放置してしまう方もいらっしゃいますが
数日たってから痛みが出てきてしまうことが多いです。
なので早期の治療がとても大切です。
当院では交通事故治療の経験豊富な柔道整復師による適切な治療を受けることができます。
しっかりとしたカウンセリングをして交通事故治療について詳しく説明させていただきます。
あーる整体院では整体だけでなく、リハビリ治療を行えるマシンを１３台導入しております。
むちうち、交通事故治療にかかる費用は
自賠責保険や任意保険の保険施術が行えますので窓口負担が0円です。
現在すでに整形外科、接骨院、整骨院に通院されていて
なかなか改善されないという場合は転院、併用も可能です。
当院は平日は２０時まで受け付けております！
土日も営業しておりますのでお気軽にご相談ください(*^^*)！
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【岡本駅から車で5分】
フトン巻きのジローさん隣接
〒329-1104
栃木県宇都宮市下岡元町4528-9
〈 電話番号 〉028-601-9117
〈 診療時間 〉
【平日】AM9：30～14：00 PM14：00～20：00
【土日】9：30～14：00
【定休日】木、祝
ご予約はこちらからも可能です(*^^*)！
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みなさんこんにちは！あーる整体院です。
6月がスタートしました！
6月と言えば梅雨☔️
気候の変動で体調を崩される方が非常に多いです。
気圧によって特に『肩こり』や『頭痛』に
毎年悩まされる方が多いのではないでしょうか？
あーる整体院ではそんなお悩みの方も根本的に治療しています！
ちなみに『根本的』とよく聞きますが
みなさんは『根本的』とは何だと思いますか？
私は『姿勢』『運動』『栄養』だと思います。
当院では、姿勢を正すために必要な筋肉を鍛えられる
コンディショニングマシンを導入しておりますので
姿勢改善、慢性痛改善そして運動もできてしまいます！
さらに栄養面でのアドバイスもさせていただきますので
『根本的』に改善していきましょう(*^^*)！
