Blog記事一覧 > 9月, 2025 - 宇都宮市 あーる整体院・整骨院の記事一覧
みなさんこんにちは！あーる整骨院です。
9月に入ってもまだまだ暑さが残り、エアコンを使う機会も多いですよね。
しかし、外は残暑の蒸し暑さ、室内はエアコンの冷気…この「寒暖差」が
身体に大きな負担を与えているのをご存じでしょうか？
～寒暖差が自律神経を乱す～
人の身体は「自律神経」が体温調節を担っています。
外と中で5℃以上の温度差があると、自律神経はフル稼働。
その結果、疲労や倦怠感、頭痛、肩こりなどの不調を招きやすくなります。
～交通事故後のむち打ちと寒暖差の関係～
交通事故によるむち打ち症状は、首や肩の筋肉・神経がダメージを受けている状態です。
そこに自律神経の乱れが加わると
首や肩の痛みが強まったり、頭痛やめまいが悪化したりと
症状が強く出ることもあります。
～交通事故治療でお悩みならあーる整骨院へ～
当院では交通事故治療の経験が豊富な柔道整復師が対応いたします。
交通事故のリハビリができるコンディショニングマシンを１６台導入しており
整体×電気治療×運動療法×温熱療法を組み合わせたアプローチで
後遺症を残さないリハビリに力を入れています。
保険会社とのやり取りもサポートいたします！
交通事故に関するご相談は無料で承っております。
万が一、交通事故に遭ってしまった際は、お気軽にご相談ください(*^^*)
#交通事故 #交通事故治療 #むちうち #リハビリ
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
当院では今ぎっくり腰のお問い合わせがとても増えています。
実はこの時期でも悩まれる方が多い『ぎっくり腰』ですが
もちろん重い物を持つときや物を拾うためにしゃがんだ際に痛めてしまうこともありますが
実は日常のちょっとした動きでもなりやすいんです。
例えば
〇顔を洗うために前かがみになったとき
〇靴下を履こうとしたとき
〇寝返りを打とうとしたとき
〇くしゃみや咳をした瞬間
〇リラックスしていたのに、少し体をずらしただけで痛みが走る など
また、この時期は室内と外の温度差で自律神経が乱れたり
腰回りの筋肉が冷えて硬くなりやすく、急に動いたときに
「ギクッ」と痛めてしまうこともあります。
ぎっくり腰の主な原因は
〇柔軟性の低下
〇筋肉の過緊張 です。
運動不足から体の柔軟性が低下したり
デスクワークや長時間のスマートフォンの操作などで筋肉が緊張し硬くなったりすると
ぎっくり腰になりやすくなります。
ぎっくり腰は『予防』することが大切です！
ぎっくり腰を予防するためには下半身の柔軟性を高めることがとても重要です。
ストレッチをすると血流も良くなるので下半身の筋肉を伸ばすストレッチがおすすめです。
当院ではストレッチとインナーマッスルを鍛えることに特化したコンディショニングマシンを
１６台導入しておりますので、是非ご利用ください(*^^*)！
#ぎっくり腰 #腰痛
みなさんこんにちは！あーる整骨院です。
今年は例年に比べて台風が少ない印象ですが、9月はまだまだ台風が発生しやすい時期です。
台風が接近すると、道路状況は一気に悪化します。
大雨ではワイパーを使っても追いつかないほど視界が悪くなったり、
強風で車体が揺れてハンドルを取られたりすることもあります。
こうした状況は、ちょっとした油断や普段通りの運転でも事故につながる危険性があります。
台風の時期は、スピードを控えめにする・車間距離を十分にとる・不要な外出は控えるなど
いつも以上に慎重な運転を心がけましょう！
もし万が一事故に遭ってしまった場合は、早めの体のケアがとても大切です。
当院では 交通事故のリハビリに対応できるコンディショニングマシンを16台導入 しております。
交通事故に関するご相談は 無料 で受け付けておりますので、お気軽にご相談ください(*^^*)！
#交通事故 #交通事故治療 #リハビリ #むちうち #腰痛
みなさんこんにちは！あーる整体院/整骨院です。
交通事故に遭ってしまった際
「軽い接触だったから大丈夫」
「事故直後は痛みなかったから治療しなくていいか」
と交通事故によるケガを放置してしまっていませんか？
実は交通事故後の”軽いケガ”ほど要注意！
あとから痛みや不調が悪化するケースは少なくありません。
～軽い衝撃でも、体はダメージを受けている～
例えば、むち打ち
〇事故直後は症状がない
〇数日〜1週間後に首・肩・頭などに不調が出てくる
ということがよくあります。
衝撃の大きさに関係なく、体の内部（筋肉・神経・関節）はしっかりダメージを受けています。
～放っておくと慢性化・重症化することも～
初期に正しいケアをせず放置してしまうと
首・腰の痛みが悪化してしまったり
慢性的な痛みへと繋がってしまうリスクもあります。
痛みが軽いからといって放置しないようにしましょう！
～あーる整骨院でも交通事故治療を行っています～
リハビリができるコンディショニングマシンを１６台導入しております。
むちうちなどの後遺症を残さないようマシンを使った運動療法に力を入れています。
むちうち、交通事故治療にかかる費用は
自賠責保険や任意保険の保険施術が行えますので窓口負担が0円です。
万が一交通事故に遭ってしまった際は、お気軽にご相談ください(*^^*)！
