Blog記事一覧 > 骨盤矯正、 - 宇都宮市 あーる整体院・整骨院の記事一覧
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
今回は骨盤の歪みについてお話させていただきます。
骨盤の歪みにもいくつかパターンがあります。
一つ目は『前傾タイプ』
骨盤全体が前に傾いている状態で、反り腰の方はこれにあたります。
身体が前のめり姿勢になりやすく、太ももの筋肉が張ってしまったり腰を痛めやすくなります。
二つ目は『後傾タイプ』
骨盤全体が後ろに傾いている状態で、猫背の方はこのタイプの方が多いです。
膝が伸びきらなかったり、太ももの後ろが張りやすくなります。
首や肩の痛みに繋がりやすい姿勢です。
三つ目は『傾きタイプ』
骨盤の高さに左右差があるタイプです。
片方の足に重心をかける立ち方をしていたり
どちらか片方にバックを持つ癖があったりすると傾きやすいです。
四つ目は『開きタイプ』
骨盤が外側に開いてしまっている状態です。
このタイプは産後の女性に多く見られます。
下半身が太りやすかったり、O脚になりやすいです。
五つ目は『捻じれタイプ』
骨盤が左右に捻じれている状態です。
こちらも産後の女性に多く見られます。
また、普段のちょっとした癖で骨盤が捻じれやすくなります。
骨盤の歪みは内臓機能の低下、肩こりや腰痛などの慢性痛、ぽっこりお腹
猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢不良
女性だと生理不順や生理痛など様々な不調の原因となります。
当院では整体によって骨盤を正しい位置へと矯正し、
骨盤を正しい位置でキープするために必要なインナーマッスルを
鍛えることに特化したコンディショニングマシンを１３台導入しておりますので
骨盤の矯正、さらに良い状態をキープできる身体作りまでサポートさせていただきます！
骨盤の歪みでお悩みの方はお気軽にご相談ください(*^^*)！
