みなさんこんにちは！あーる整体院です。
今回は骨盤の歪みについてお話させていただきます。
骨盤の歪みにもいくつかパターンがあります。
一つ目は『前傾タイプ』
骨盤全体が前に傾いている状態で、反り腰の方はこれにあたります。
身体が前のめり姿勢になりやすく、太ももの筋肉が張ってしまったり腰を痛めやすくなります。
二つ目は『後傾タイプ』
骨盤全体が後ろに傾いている状態で、猫背の方はこのタイプの方が多いです。
膝が伸びきらなかったり、太ももの後ろが張りやすくなります。
首や肩の痛みに繋がりやすい姿勢です。
三つ目は『傾きタイプ』
骨盤の高さに左右差があるタイプです。
片方の足に重心をかける立ち方をしていたり
どちらか片方にバックを持つ癖があったりすると傾きやすいです。
四つ目は『開きタイプ』
骨盤が外側に開いてしまっている状態です。
このタイプは産後の女性に多く見られます。
下半身が太りやすかったり、O脚になりやすいです。
五つ目は『捻じれタイプ』
骨盤が左右に捻じれている状態です。
こちらも産後の女性に多く見られます。
また、普段のちょっとした癖で骨盤が捻じれやすくなります。
骨盤の歪みは内臓機能の低下、肩こりや腰痛などの慢性痛、ぽっこりお腹
猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢不良
女性だと生理不順や生理痛など様々な不調の原因となります。
当院では整体によって骨盤を正しい位置へと矯正し、
骨盤を正しい位置でキープするために必要なインナーマッスルを
鍛えることに特化したコンディショニングマシンを１３台導入しておりますので
骨盤の矯正、さらに良い状態をキープできる身体作りまでサポートさせていただきます！
骨盤の歪みでお悩みの方はお気軽にご相談ください(*^^*)！
