Blog記事一覧 > 運動不足、運動不足解消 - 宇都宮市 あーる整体院・整骨院の記事一覧
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
スポーツ庁の調査によると
約８割の人が運動不足を自覚し、不安に感じているという結果が発表されています。
運動不足は体に様々な影響を与えます。
〇免疫力の低下
〇肥満・生活習慣病
〇体力・筋力の低下
〇代謝の低下 など
あーる整体院では気軽に運動、筋トレ、ストレッチができる
コンディショニングマシンを１３台導入しております！
慢性痛の予防・改善、インナーマッスルを鍛えることにも
特化したマシンなので肩こりや腰痛でお悩みの方、
筋力の低下でお悩みの方にも非常にオススメです(*^^*)！
ぜひご利用ください(^^)！
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
なかなか運動をする習慣をつけるのは大変ですよね。
「運動不足」は肥満や筋力の低下、生活習慣病などに繋がってしまいます。
日々筋肉を使っていないとどんどん衰えていきます。
筋力が低下すると良い姿勢をキープできなくなってしまい
後の慢性痛の原因になります。
また、内臓を支えることができずぽっこりお腹に…
当院では誰でも簡単に短時間で運動・筋トレ・ストレッチができる
コンディショニングマシンを導入しております！
また１５分寝ているだけで約４５００回の腹筋に相当する効果のある
EMS(テクトロン)もございます！
運動不足でお悩みの方や、気軽に運動・筋トレができるところを探している方
お気軽にお問合せください(*^^*)！
