Blog記事一覧 > 肩こり - 宇都宮市 あーる整体院・整骨院の記事一覧
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
慢性化しやすい「肩こり」
お悩みの方非常に多いですよね。
気付かないうちに肩こりが慢性化してしまい
自覚なしの肩こりになってしまっている方も多くいらっしゃいます。
肩こりの主な原因は？
○猫背やストレートネック
○精神的ストレス
○運動不足
○冷え
○骨格の歪み
○インナーマッスルの低下
など、筋肉が緊張した状態になることで血流が悪くなり肩こりにつながってしまいます。
普段から悪い姿勢を長時間続けないように意識しましょう！
あーる整体院では姿勢改善、インナーマッスルを鍛えることができる
コンディショニングマシンを導入しております！
患者様ひとりひとりの原因を探り
整体×コンディショニングマシンで改善へと導きます。
辛い肩こりお悩みの方はお気軽にお問い合わせください😌🌿
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
今日から５月スタート！
気温差が激しい日が続いてますが体調崩されてませんか？
４月で新年度を迎えて環境も大きく変わった方も多くいらっしゃると思います。
緊張とストレスから筋肉が硬くなり肩こりや首こり、頭痛など不調が出やすくなります。
５月は連休があり生活リズムが乱れ
連休明けはさらに不調が現れやすくなりますので
お身体にストレスがかかりすぎないようお気を付けください。
当院はGW期間中５月３、４、５、６日でお休みをいただいておりますが
３，４、５日は身体を整えてくれるコンディショニングマシンの体験会を開催いたします！
参加費は１００円！！
○肩こりや腰痛などの慢性痛を治したい
○猫背、巻き肩、ストレートネックなどの姿勢を改善したい
○運動不足を解消したい
などのお悩みがある方はお気軽にお問合せください(*^^*)！
多くの方が悩まされている“肩こり”
肩こりの主な原因は
○猫背やストレートネック
○精神的ストレス
○運動不足
○冷え
○骨格の歪み
○インナーマッスルの低下
など、筋肉が緊張した状態になることで
血流が悪くなり肩こりにつながってしまいます。
現代ではスマートフォンの普及により
前かがみの姿勢をとりがちになり
猫背やストレートネック、巻き肩などの不良姿勢の方が増えています。
人の頭は約4〜6kgと言われていますが
前に45度傾けた状態になると首や肩に20kg以上の負荷がかかります。
重い頭を支えるだけでも常に緊張している首や肩の筋肉が
少し前に傾けるだけでさらに緊張して血流が悪くなってしまうんです。
慢性化すると頭痛や吐き気、めまいや眼精疲労などを伴うこともあります。
改善方法は？
○ストレッチや運動
○姿勢改善
○マッサージ
○骨格の歪みを整える
あーる整体院では姿勢改善、インナーマッスルを鍛えることができる
コンディショニングマシンを導入しております！
患者様ひとりひとりの原因を探り
整体×コンディショニングマシンで改善へと導きます。
辛い肩こりお悩みの方はお気軽にお問い合わせください😌🌿
皆様はじめまして！
あーる整体院の院長 “五十嵐 涼” と申します。
この度、宇都宮市下岡本町で整体院･整骨院をオープン致しました。
“整体と運動でみなさんを笑顔にしたい”
を胸に施術させていただいております！
日々のストレスやデスクワーク、運動不足などで
お体に不調を抱えている方が多いと思います。
当院では肩こり、頭痛やどこに行ってもよくならない腰痛などの根本的な原因となる姿勢を
整体×コンディショニング
で改善し、良い状態を維持するための
お手伝いをさせていただきます。
お体のメンテナンスにぜひご利用ください❗️
当院は木曜日と祝日が休診日です。
土日は9:30〜14:00まで営業しております。
お気軽にお問い合わせください^^
皆様のご来院を心よりお待ちしております😊✨️
