Blog記事一覧 > 不良姿勢、姿勢不良、頭痛、猫背、ストレートネック、巻き肩 - 宇都宮市 あーる整体院・整骨院の記事一覧
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
痩せやすい身体作りに欠かせないのが『姿勢改善』
実は猫背やストレートネック、巻き肩などの姿勢不良は
身体に様々な悪影響を及ぼします。
姿勢が悪いと痩せづらい身体になってしまうんです。
～例えばどんな影響があるのか？～
１、筋肉の働きの低下
姿勢が悪いと骨盤が歪み、本来使われる筋肉が
効率的に使われなくなり筋肉量が減少します。
筋肉量が減ってしまうと基礎代謝が低下してしまいます。
２、血行不良が起きる
姿勢が悪いと血流が滞り、代謝が落ちてしまいます。
血流が悪くなるとむくみや冷えにも繋がってしまいます。
３、内臓の働きが低下
猫背やストレートネック、巻き肩などの姿勢は
前かがみの姿勢が長時間続き腹部が圧迫され
肺や胃腸の働きに影響を及ぼします。
そのため、呼吸が浅くなったり消化不良や便秘が起こりやすくなります。
４、ホルモンへの影響
姿勢不良は自律神経にも影響を与え、ストレスホルモン(コルチゾール)の
分泌を促進することがあります。
コルチゾールは脂肪の蓄積を助長させるため
痩せにくい体質を作る原因になります。
痩せにくかったり、むくみ、冷え、便秘などでお悩みの方は
一度姿勢を見直してみても良いかもしれません。
自力で骨盤の歪みや姿勢を改善するのはなかなか難しい…
そんな方はぜひあーる整体院へ！
当院では整体により姿勢不良を起こす原因になる
筋肉の硬直をほぐしたり、骨盤の位置を矯正します。
さらに正しい姿勢をキープするために必要なインナーマッスルを鍛えることに特化した
コンディショニングマシンを１４台導入しております！
お気軽にご相談ください(*^^*)！
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
なかなか良くならない頭痛、姿勢が原因かもしれません。
猫背やストレートネック、巻き肩などの姿勢不良は
筋肉が緊張することによって血流が悪くなり頭痛に繋がりやすくなります。
また不良姿勢から頸椎(首の骨)がずれて神経を圧迫し、
頭痛を引き起こしやすくなります。
自力で姿勢を矯正して正しい姿勢を保つはなかなか難しいですよね。
姿勢改善、頭痛改善はあーる整体院にお任せください！
不良姿勢や頭痛を改善するためには定期的な整体がとても効果的です。
またあーる整体院では正しい姿勢をキープするために必要な
インナーマッスルを鍛えることに特化したコンディショニングマシンを１４台導入しております。
ぜひお気軽にご相談ください(*^^*)！
