みなさんこんにちは！あーる整体院です。
痩せやすい身体作りに欠かせないのが『姿勢改善』
実は猫背やストレートネック、巻き肩などの姿勢不良は
身体に様々な悪影響を及ぼします。
姿勢が悪いと痩せづらい身体になってしまうんです。
～例えばどんな影響があるのか？～
１、筋肉の働きの低下
姿勢が悪いと骨盤が歪み、本来使われる筋肉が
効率的に使われなくなり筋肉量が減少します。
筋肉量が減ってしまうと基礎代謝が低下してしまいます。
２、血行不良が起きる
姿勢が悪いと血流が滞り、代謝が落ちてしまいます。
血流が悪くなるとむくみや冷えにも繋がってしまいます。
３、内臓の働きが低下
猫背やストレートネック、巻き肩などの姿勢は
前かがみの姿勢が長時間続き腹部が圧迫され
肺や胃腸の働きに影響を及ぼします。
そのため、呼吸が浅くなったり消化不良や便秘が起こりやすくなります。
４、ホルモンへの影響
姿勢不良は自律神経にも影響を与え、ストレスホルモン(コルチゾール)の
分泌を促進することがあります。
コルチゾールは脂肪の蓄積を助長させるため
痩せにくい体質を作る原因になります。
痩せにくかったり、むくみ、冷え、便秘などでお悩みの方は
一度姿勢を見直してみても良いかもしれません。
自力で骨盤の歪みや姿勢を改善するのはなかなか難しい…
そんな方はぜひあーる整体院へ！
当院では整体により姿勢不良を起こす原因になる
筋肉の硬直をほぐしたり、骨盤の位置を矯正します。
さらに正しい姿勢をキープするために必要なインナーマッスルを鍛えることに特化した
コンディショニングマシンを１４台導入しております！
お気軽にご相談ください(*^^*)！
