みなさんこんにちは！あーる整体院です。
冬に近付き寒くなってきましたね。
寒くなってきた季節に出てくる悩みの一つである『冷え性』
冷え性になる原因は様々です。
〇筋肉量が少ない
筋肉量が少ないと体に必要な熱を十分に作ることができず
慢性的な冷えに繋がってしまいます。
〇水分代謝が悪い
水分代謝が悪いと必要以上に水分が体内で溜まってしまい
冷えやすくなってしまいます。
〇自律神経の乱れ
自律神経が乱れると血流が滞り冷え性になりやすくなります。
〇姿勢不良・骨盤の歪み
骨盤の歪み、猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢不良は
筋肉が緊張することによって硬くなり、血流が悪くなってしまいます。
冷え性対策、改善に整体はとても効果的です！
整体によって歪んでしまった骨盤を正しい位置に矯正し
姿勢不良の改善、硬くなった筋肉を緩めることができます。
また、当院では普段鍛えることが難しいインナーマッスルを鍛えることができる
コンディショニングマシンを１３台導入しております！
『運動』と『ストレッチ』ができてしまうので血流が促進され
冷え性改善にとてもおすすめです(*^^*)
なかなか改善されない冷え性でお悩みの方はお気軽にご相談ください！
