みなさんこんにちは!あーる整体院です。
今回は腰痛が慢性化してしまう習慣についてお話させていただきます。
腰痛が慢性化してしまう習慣
1.長時間同じ姿勢が続くデスクワーク
2.長時間の運転
3.スマートフォンの長時間使用
4.寝返りが少ない
5.枕やマットレスがあっていない
6.ストレッチ習慣がなく柔軟性がない
7.運動不足
腰痛の主な原因は『骨盤の歪み』『筋肉の緊張』『インナーマッスルの低下』です。
当院では整体により骨盤の歪みを矯正し、筋肉の緊張を取ります。
さらにあーる整体院ではストレッチとインナーマッスルを鍛えることに特化した
コンディショニングマシンを13台導入しております。
つらい腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください(*^^*)!