みなさんこんにちは！あーる整体院です。
普段生活している中で長時間同じ姿勢を続けてしまい
姿勢が悪くなってしまったり、慢性痛に悩まされたりと
身体を動かせる可動域が狭くなっている方が非常に多いです。
そこでオススメしたいのが『ストレッチ』です。
ストレッチにはどんな効果があるのか？
〇柔軟性の向上
〇血流の改善
〇姿勢の改善
〇疲労回復
〇慢性痛の改善 などなど
健康な身体を維持するために日々のストレッチがとても大切です。
当院では整体によって固まってしまった筋肉の緊張を取るだけでなく
コンディショニングマシンによってさらに可動域の改善までサポートさせていただきます！
姿勢不良や慢性痛、身体の硬さ等でお悩みの方は
お気軽にご相談ください(*^^*)！
