骨盤は体を支える基盤であり、正しい姿勢を保つために重要な役割を担っています。
こんな症状ありませんか？
○肩の高さに左右差がある
○脚の長さに左右差がある
○下半身がむくみやすい
○肩こり、腰痛
○便秘
○生理不順、重い生理痛
骨盤が歪むと姿勢が悪くなったり、圧迫されて内臓が下がってしまいます。
内臓が下がると機能も低下します。
また、リンパの流れが滞るため女性の場合は子宮への血流の低下により
生理不順や生理痛を引き起こしてしまうので注意が必要です。
骨盤が歪む原因は？
○いつも同じ方の肩で荷物を持つ
○一日座っている
○足を組む
○うつ伏せや横向きで寝る
○ヒールを履く
○運動不足
など、日常生活でのちょっとした癖が原因で歪んでしまいます。
改善方法は？
○骨盤がずれるちょっとした癖を意識して直す
○骨盤周りの筋肉を鍛える
○筋肉のコリをほぐす など
ただ、歪んでしまった骨盤を自力で戻すには限界があると思います。
そんな時はあーる整体院にお任せください！
整体により硬くなってしまった筋肉をほぐし、正常な位置へと戻していきます。
さらに、当院で導入しているコンディショニングマシンは骨格のバランスを矯正したり
普段鍛えられない筋肉を鍛えたりすることができますので
整体×コンディショニングマシンで改善へと導きます！
お気軽にお問合せください！
