Blog記事一覧 > 骨盤矯正、姿勢矯正、ストレートネック、不良姿勢 - 宇都宮市 あーる整体院・整骨院の記事一覧
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
今回はストレートネックかどうかをご自身でチェックしていただく方法をご紹介します！
とても簡単なのでぜひチェックしてみてください(^^)！
まずは壁にかかと、お尻、背中を付けてみましょう。
この時に壁に後頭部がついていない方はストレートネックになってしまっている可能性が…
また、後頭部はついていても顎が上がってしまっている方も同様です。
ストレートネックになってしまう原因の一つは
携帯やパソコンなどの長時間使用で首を前に傾けた姿勢を長く続けてしまうこと
また、長時間の座り姿勢で骨盤が後傾してしまうことです。
ストレートネックを予防・改善するためには
定期的なストレッチや専門的な整体施術が効果的です。
当院では、国家資格所有者による整体で骨盤を正しい位置に戻し
また正しい姿勢を維持するために必要な筋肉を鍛えることができる
コンディショニングマシンを導入しております！
ストレートネックや不良姿勢でお悩みの方は
お気軽にご相談ください(*^^*)！
