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便秘でお悩みの方 | 宇都宮市で腰痛・肩こり・頭痛治療に特化した整体院・整骨院

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便秘でお悩みの方

2024.05.03 | Category: 未分類

みなさんこんにちは!あーる整体院です。

 

便秘でお悩みの方たくさんいらっしゃいますよね。

 

~便秘の原因~

○水分不足

○ストレス、食生活による腸内環境の悪化

○運動不足

○血流が悪い

○インナーマッスルの衰え   などなど…

普段からこまめに水分補給し、軽度に運動できると理想的ですが

ご自身で運動を継続するのはなかなか大変かと思います。

 

当院では短時間でインナーマッスルを鍛えることができる

コンディショニングマシンを導入しておりますので

ちょっとした隙間時間に運動ができちゃいます!

 

また体を動かす運動が苦手な方もいらっしゃると思います。

そんな方に!寝ているだけで15分で腹筋4500回に相当する筋トレができちゃう

EMS(テクトロン)も導入しております!

 

便秘でお悩みの方、ひとりひとりに合わせた栄養面でのアドバイスから

運動のサポートまでさせていただきます!

 

お気軽にお問合せください(*^^*)!