Blog記事一覧 > 姿勢矯正 - 宇都宮市 あーる整体院・整骨院の記事一覧
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
長時間のパソコン作業が続くと、前のめりになり、首が前に出た姿勢や猫背・巻き肩の状態がクセになりやすくなります。
「最近、肩や首がいつも重い」「デスクワークのあとに頭がボーッとする」といったご相談も増えてきました。
＊パソコン作業で前のめりになると起こりやすいこと＊
前のめりの姿勢が続くと、頭の重さを支えるために首の後ろや肩まわりの筋肉に負担がかかり続けます。
その結果、首こり・肩こりだけでなく、背中の張りや、集中しづらさ、疲れやすさにつながってしまうこともあります。
「気付くといつも同じ姿勢で固まっている」という方は、姿勢そのものを見直していくことが大切です。
＊当院でのチェックとソフトな整体によるアプローチ＊
あーる整体院では、気になる部分だけを揉むのではなく、首・肩だけでなく背中や肩甲骨まわりの動き、姿勢のクセ、筋肉の柔軟性など、お身体全体の状態をチェックするところからスタートします。
そのうえで、ボキボキしない優しいソフトな整体とコンディショニングマシンを組み合わせて、前のめり姿勢で固まってしまった筋肉や動きの悪くなっている関節に丁寧にアプローチしていきます。
「仕事だから仕方ない」とあきらめる前に
「デスクワークだから肩こりは当たり前」とあきらめてしまう方も少なくありませんが、姿勢や体の使い方を整えていくことで、仕事中の負担が軽くなる場合もあります。
最近、パソコン作業のあとに肩や首の重さ・だるさが気になる方、姿勢が前のめりになりやすいと感じている方は、まずは一度ご相談ください。
当院ではお身体のコンディショニングができるマシンを17台導入しております。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
今回は整体の効果についてお話させていただきます。
～整体の効果～
１、頭痛や肩こり、腰痛などの慢性痛の緩和
２、血流促進
３、体の歪みを整えられる
４、ストレートネック、巻き肩、猫背などの姿勢を改善
５、自律神経を整えられる
６、リラックス効果
など整体にはたくさんのメリットがあります！
あーる整体院では慢性痛の改善、姿勢矯正・維持に特化した
コンディショニングマシンを１３台導入しております！
慢性痛や不良姿勢でお悩みの方はお気軽にご相談ください(*^-^*)！
みなさんこんにちは！あーる整体院です。
今日から５月スタート！
気温差が激しい日が続いてますが体調崩されてませんか？
４月で新年度を迎えて環境も大きく変わった方も多くいらっしゃると思います。
緊張とストレスから筋肉が硬くなり肩こりや首こり、頭痛など不調が出やすくなります。
５月は連休があり生活リズムが乱れ
連休明けはさらに不調が現れやすくなりますので
お身体にストレスがかかりすぎないようお気を付けください。
当院はGW期間中５月３、４、５、６日でお休みをいただいておりますが
３，４、５日は身体を整えてくれるコンディショニングマシンの体験会を開催いたします！
参加費は１００円！！
○肩こりや腰痛などの慢性痛を治したい
○猫背、巻き肩、ストレートネックなどの姿勢を改善したい
○運動不足を解消したい
などのお悩みがある方はお気軽にお問合せください(*^^*)！
こんにちは！あーる整体院です。
みなさん、ご自身の姿勢にお悩みはございませんか？
当院では、姿勢でお悩みの患者様が非常に多いです。
猫背やストレートネック、巻き肩、反り腰など…
実は骨盤が歪むと姿勢が悪くなるんです
骨盤が歪み、姿勢が悪くなると
頭痛、肩こり、背中の痛み、腰痛、血行不良、胃腸の機能低下
など様々な身体の不調が現れます。
骨盤の歪みを改善しても、美姿勢をキープするためには筋肉が必要です。
当院では、整体だけでなくコンディショニングマシンで美姿勢をキープするための
筋トレまでサポートさせていただきます！
一緒に『美姿勢』目指しましょう！！
お気軽にご相談ください(*^^*)！
皆様はじめまして！
あーる整体院の院長 “五十嵐 涼” と申します。
この度、宇都宮市下岡本町で整体院･整骨院をオープン致しました。
“整体と運動でみなさんを笑顔にしたい”
を胸に施術させていただいております！
日々のストレスやデスクワーク、運動不足などで
お体に不調を抱えている方が多いと思います。
当院では肩こり、頭痛やどこに行ってもよくならない腰痛などの根本的な原因となる姿勢を
整体×コンディショニング
で改善し、良い状態を維持するための
お手伝いをさせていただきます。
お体のメンテナンスにぜひご利用ください❗️
当院は木曜日と祝日が休診日です。
土日は9:30〜14:00まで営業しております。
お気軽にお問い合わせください^^
皆様のご来院を心よりお待ちしております😊✨️
