みなさんこんにちは！あーる整体院です。
～こんなお悩みありませんか？～
〇頭痛がする
〇肩こりがひどい
〇腰痛に長年悩まされている
〇姿勢の悪さが気になっている
〇産後で骨盤が歪んでしまった など
このようなお悩みがある方はぜひあーる整体院へ！
～慢性痛～
頭痛や肩こり、腰痛などの慢性痛の原因の一つとして『血行不良』が考えられます。
デスクワークやスマートフォン操作、運転、寝返りが少ないなど
普段の生活で長時間同じ姿勢を続けてしまうと
筋肉が硬くなり血流が滞ることによって痛みが出やすくなってしまいます。
また、運動不足も血流不足の原因となりますので注意が必要です。
～姿勢不良～
猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢不良も
慢性痛の原因と同様、長時間の同一姿勢により特定の部位に負担がかかり続けることが原因です。
特にデスクワークやスマートフォン操作は座った姿勢が長く続くことで
骨盤が歪み、姿勢不良になりやすくなります。
そして正しい姿勢を保つために必要になってくるのが
骨盤を支えてくれている筋肉の『骨盤底筋群』です。
この筋肉が弱ってしまうと骨盤を正しい位置で支えることができず
骨盤が前傾したり後傾したりして、姿勢の崩れを引き起こします。
あーる整体院では主に、整体によって
〇固まってしまった筋肉へのアプローチ
〇歪んでしまった骨盤を正しい位置へと矯正
さらに１４台のコンディショニングマシンを使って
〇正しい姿勢を維持するための筋力アップ
〇痛みが出ない身体作り
までサポートさせていただきます。
ぜひお気軽にご相談ください(*^^*)！
