みなさんこんにちは！あーる整体院です。
この時期、肩こりに悩まされる方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？
～冬はなぜ肩こりがひどくなるのか？～
〉〉〉〉〉〉原因は血行不良！
寒くなると筋肉が緊張して硬くなり、血流が滞ることによって肩こりに繋がってしまいます。
さらに厚手の服を着ることも肩に負担がかかりますので
肩こりを悪化させてしまう可能性が。
また寒くなってくると運動する機会が減り、筋肉が固まりやすくなります。
そうすると血流が悪くなり体に不調が出やすくなります。
冬こそ軽いストレッチと運動が必要です！
お風呂に入る際もシャワーだけで済まさずに湯舟にしっかりと浸かって体を温めましょう！
また肩こりなどの慢性痛には整体がとても効果的です。
あーる整体院では軽いストレッチと運動ができる
コンディショニングマシンを１４台導入しております。
ぜひご活用ください(*^^*)！
