みなさんこんにちは！あーる整体院です！
腰痛の原因で意外と知られていないのが
『インナーマッスルの低下』と『太ももとお尻の硬さ』です。
インナーマッスルは骨を支える大切な役割をしています。
インナーマッスルが弱ると腰に負担がかかってしまいます。
またお尻や太もも裏が硬いと骨盤が後傾してしまい
腰の筋肉はいつも引き伸ばされた状態になります。
骨盤が後傾した状態で重いものを持ったりするとぎっくり腰になりやすくなります。
腰痛改善のために必要なのは筋トレとストレッチです！
当院では鍛錬のコンディショニングマシンを１３台導入しております。
このマシンは普段鍛えられない筋肉を鍛える＋ストレッチまでできてしまいます！
整体×コンディショニングマシンで皆様の腰痛(慢性痛)を改善、
さらに良くなった状態を維持させていただきます。
腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください(*^^*)！
