みなさんこんにちは！あーる整体院です。
みなさん『インナーマッスル』をご存じですか？
インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉（深層筋）です。
〇正しい姿勢を維持する
〇内臓を正しい位置で維持する
〇関節や骨盤を安定させる など
健康を維持するためにとても大切な役割を担っています。
ただ筋トレで鍛えやすい筋肉は”アウターマッスル”で外側の筋肉であり
インナーマッスルは鍛えにくい筋肉で有名です。
当院では寝ているだけで１５分で４５００回の腹筋に相当する
筋トレができるEMS(テクトロン)を導入しております！
また、インナーマッスルを鍛えることに特化した
コンディショニングマシンを導入していますので
猫背や巻き肩などの姿勢矯正、肩こり、腰痛、骨盤矯正どんなお悩みも！
お気軽にお問合せください(*^^*)！
