みなさんこんにちは！あーる整体院です。
なかなか運動をする習慣をつけるのは大変ですよね。
「運動不足」は肥満や筋力の低下、生活習慣病などに繋がってしまいます。
日々筋肉を使っていないとどんどん衰えていきます。
筋力が低下すると良い姿勢をキープできなくなってしまい
後の慢性痛の原因になります。
また、内臓を支えることができずぽっこりお腹に…
当院では誰でも簡単に短時間で運動・筋トレ・ストレッチができる
コンディショニングマシンを導入しております！
また１５分寝ているだけで約４５００回の腹筋に相当する効果のある
EMS(テクトロン)もございます！
運動不足でお悩みの方や、気軽に運動・筋トレができるところを探している方
お気軽にお問合せください(*^^*)！
